Personal Training
- Unverbindliches Erstgespräch
- Ausführlicher Check up
- umfangreiche körperliche Untersuchung
- Training in meinen Räumlichkeiten
- Training bei Ihnen zu Hause
- Training an der frischen Luft
Einmal eine Auszeit nehmen und sich etwas Ruhe gönnen. Massagen bewirken nicht nur Entspannung, sondern können auch Rückenprobleme lindern.
Durch das Lösen von Verspannungen und Blockaden wird dem Körper Ruhe und Erholung gegönnt.
Zudem wird die Regeneration nach körperlicher Belastung durch die Durchblutungsförderung von Muskeln und Bindegewebe verkürzt.
Eine Massage wirkt sich auch positiv auf den Geist aus, Puls und Blutdruck sinken und Stresshormone werden abgebaut.
Gönnen Sie sich etwas Entspannung, gerne auch in Ihren eigenen vier Wänden!
Genießen Sie eine wohltuende Wellness Massage von Kopf bis Fuß. Durch sanfte bis kräftige Massagegriffe wird ihr Körper vitalisiert und entspannt
Wird zur Lockerung bzw. für das Lösen von Verspannungen nach Belastungen angewendet. Zusätzlich wird diese Form der Massage zur Vorbereitung auf das Training oder Wettkämpfe eingesetzt
Spüren Sie wieder mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit im Alltag!
Triggerpunkte sind u.a. schmerzhafte bindegewebige Ablagerungen, die zu Verspannungen in der Muskulatur und zu Kopf-, Nacken-, und/oder Rückenschmerzen führen können. Die Behandlung fördert die Durchblutung und kann schmerzhafte Ablagerungen aus dem Bindegewebe abbauen.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Probetraining mit mir!
„Seit mittlerweile 4 Jahren trainiere ich mit Konstantin. Auch davor habe ich regelmäßig Sport getrieben, jedoch meine Ziele Gewichtsreduktion und Fettabbau nicht erreicht. Nach nur drei Monaten Training hatte ich bereits signifikant Gewicht verloren sowie Fett abgebaut. Mein Wunschgewicht und meine Traumfigur habe ich endlich erreicht. Das Training ist abwechslungsreich und motivierend gestaltet. Doch was das Wichtigste für mich ist: es ist zielführend!“
Johannes. S – Bauingenieur
„Seit 6 Monaten trainiere ich nun mit Konstantin. Ich hatte einen schweren Sportunfall und somit war mein Ziel, die alte Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen. Durch das zielgerichtete und therapeutische Training fühle ich mich wieder fit und habe meine Leistungsfähigkeit wiedererlangt. Super Training, nur weiterzuempfehlen.“
Boris. M – Rechtsanwalt
Konstantin Preuß ist ein ausgezeichneter Personal Trainer. Beim Training mit seinen Patienten geht er sehr sorgfältig auf die Individuellen Bedürfnisse des Einzelnen ein. Insbesondere passt er die Übungen einer eventuellen Grunderkrankung bzw. dem Alter des Trainingspartners und seiner Leistungsfähigkeit sorgfältig und exakt an, ohne diesen zu überfordern. Besonders hervorzuheben ist sein einfühlsamer, ja sensibler Umgang mit Senioren. Entsprechende Pausen werden regelmäßig eingehalten.
Prof. Dr. Dr. Dieter A. – Arzt
Herr Preuß ist ein außerordentlich gut ausgebildeter, freundlicher Mensch, der seinen Trainingspartnern mit großem Einfühlungsvermögen und Empathie gegenüber tritt. Er besticht durch ein umfassendes Fachwissen. Als Sporttherapeut nach Verletzungen und bei Arthrosen hat er sich einen ausgezeichneten Ruf erarbeitet .Man kann ihn ohne jeden Vorbehalt Interessenten aller Altersstufen in voller Überzeugung seiner Kompetenz und seiner Fähigkeiten uneingeschränkt empfehlen. Vereinbarte Termine werden zuverlässig eingehalten.
Dr. Karin A. – Ärztin
Konstantin ist seit über einem Jahr mein Personaltrainer. Ich fühle mich seit der ersten Trainingsstunde super betreut, da er sehr professionell und freundlich ist und, was mir sehr wichtig ist, viel Geduld zeigt, wenn es darum geht, neue Trainingsabläufe mit mir zu erarbeiten. Er hat mir sehr geholfen, meine Rückenprobleme, die ich bedingt durch jahrzehntelange Schreibtischarbeit hatte, in den Griff zu bekommen. Durch die vielseitigen und effizienten Übungen, die ich auch zuhause sehr gut durchführen kann, hat sich mein allgemeiner Zustand wesentlich verbessert, ebenso meine Beweglichkeit und ich habe dadurch eine deutliche Leistungssteigerung. Und das motiviert mich natürlich sehr. Ich bin froh, dass mir Konstantin aufgrund der derzeitigen Lage aktuell ein Zoom-Training anbietet, damit ich mein Training kontinuierlich weitermachen kann. Herzlichen Dank dafür.
Petra.J – Sekretärin
Ich bin sportlich sehr aktiv, habe aber auch hin und wieder rheumatische Beschwerden und bin deswegen regelmäßig bei Konstantin in Behandlung. Fachlich ist Konstantin top, man merkt einfach,dass er nicht nur ein sehr guter Heilpraktiker ist, sondern sich auch osteopathisch mit dem ganzen Körper auseinandersetzt. Dadurch, dass er auch selbst sportlich ambitioniert ist, ist er für mich der ideale Ansprechpartner für alle meine Probleme und schafft es in kürzester Zeit nicht nur meine Symptome zu behandeln, sondern kümmert sich auch immer um die Ursachen. Durch seine offene Art und klare Kommunikation fühle ich mich voll in die Behandlung miteinbezogen. Ich kann Konstantin und seine Arbeit jedem uneingeschränkt empfehlen.
Christoph E. – Bauingenieur
Ich habe Konstantin vor zwei Jahren kennengelernt und er hat mich mit seiner Art und Weise, wie er behandelt, sofort überzeugt. Dadurch, dass er z.B. meine Fußbeschwerden nicht nur am Fuß direkt behandelt, sondern immer das ganze Bein bzw. den Körper sieht, haben sich meine Probleme endlich aufgelöst! Außerdem hat Konstantin mich mit guten Fitnessübungen sehr motiviert und wieder fit gemacht! Ich kann Konstantin sehr empfehlen, weil er wirklich über heilende Hände und ein großes Fachwissen verfügt.
Alexandra B. - Unternehmerin
Konstantin Preuß
Döbrastraße.10
81549 München
Tel: 0151 / 63 79 50 80
Mo - So : 06:00 – 21:00